ルームランナー比較ガイド　～おすすめルームランナーの選び方～

美容と健康のために、運動はしたいけど、 若い女性の夜のジョギングなんて危ないですし、 花粉症時期にはとてもじゃないという人も多いですよね。
そこで、ルームランナーの購入を考える人が多いと思いますが、 この時にしっかりと自分の生活環境や生活リズムに合った、 ルームランナーを選ぶのが重要なのです。

ルームランナーのメリットと言えば
室内で手軽に運動ができる
ＴＶを見ながらでもＯＫ
夜でも安全！
気温に左右されない
といっても、考えなしに購入してしまうと、
「届いてみたら思ったよりも大きくて邪魔だった」
「足音がうるさくて、夜は使えない・・・」
「フローリングを傷つけた！！」
などの問題が！
そんなことにならないように押さておきたいポイントは
【目的】
運動不足の解消・ダイエット　
【運動方法】
ウォーキング・ジョギング・ランニング・アスリート
【お部屋の環境】
マンション・アパート・一戸建て
以上を確認して、長く使い続けられるルームランナーを見つけましょう。
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ルームランナーにも、それぞれ目的によって選ぶことができます。ルームランナーでダイエットをするなら、ただ、走るだけでは効果は期待できません。傾斜をつけて体に負荷かけるか、速度を上げて有酸素運動できるペースを保ちましょう。

傾斜を付ける場合には、電動で段階的に傾斜を付けられるものがお薦めです。
初めは緩やかな傾斜から初めて、徐々に高くして体を慣らして行きましょう。

スポーツクラブにはもちろんフィットネス器具としてスポーツクラブ用ルームランナーが設置してあります。私もスポーツクラブに通っていますから、いつも目にしますしもちろん利用もします。スポーツクラブ用ルームランナーはつまり業務用のことで、家庭用にくらべて連続耐久時間も長く、また大きくて走っていて安定性もあり、集中してトレーニングできるマシンです。

ルームランナーはその目的によって機種を選びます。そんな中でコンパクトウォーカーDXというタイプは、家庭用でかつ軽量コンパクトでまた価格も手ごろということで、初心者には大変人気です。

また、このマシンはよくテレビ通販で紹介されることがあり、動画でみると様子がよくわかるせいか、番組終了後は問い合わせや注文が多いそうです（笑）ルームランナーコンパクトDXは、自走式で、前方に手すりがついているのでそこをもって歩行します。ですから年配の方でも転倒したりする危険はありません。さらに、また時間、速度、歩行距離、消費カロリーが表示されますから、トレーニング成果が把握できます。

テレビを観ながら自分のペースで歩行やジョギングをするにはもってこいのサイズと機能ですね。テレビ通販での購入だと特典が多くついているのが魅力です。例えば、「今ご注文いただけたら、サービスで防振動マットをサービスします！」とか（笑）ルームランナーコンパクトDXは、価格も手頃で12,000円からあります。またテレビ通販だとタイムサービスでさらに安くなる場合もあるようなので、上手な買い物をしていただきたいですね。